Huiles essentielles (souvent conservées dans des flacons faciles à ouvrir)
Aliments :
Bonbons durs, noix, maïs soufflé, carottes crues (risques d’étouffement pour les nourrissons de moins de 1 an)
Sécuriser votre maison pour bébé avant le premier jour
N’attendez pas l’arrivée de bébé pour sécuriser votre maison. Idéalement, les mesures de sécurité devraient être prises plusieurs semaines avant son arrivée, que ce soit pour un premier enfant ou pour accueillir un nouveau membre dans la famille.
Le test du « regard du bébé qui rampe » : Mettez-vous à quatre pattes et explorez chaque pièce en rampant. Observez ce qui se trouve à hauteur des yeux de votre bébé. Vous serez surpris de ce que vous verrez.
Une liste de contrôle simple, pièce par pièce :
Nursery:
Le berceau est conforme aux normes de sécurité actuelles (pas de barrières latérales abaissables).
Matelas ferme avec drap-housse bien ajusté. Pas de tour de lit, d’oreillers, de couvertures ni de peluches.
Les cordons du babyphone sont hors de portée (raccourcissez-les avec un raccourcisseur de cordon).
Salon:
Fixez les meubles (bibliothèques, commodes, téléviseurs) au mur.
Couvrez toutes les prises électriques.
Utilisez des stores sans cordon ou enroulez les cordons en hauteur, hors de portée.
Installez des barrières de sécurité en haut et en bas des escaliers.
Enlevez tous les petits objets qui se trouvent sur le sol et les étagères basses.
Cuisine:
Installez des verrous sur les armoires et les tiroirs.
Rangez tous les produits de nettoyage, les produits chimiques et les objets tranchants dans une armoire fermée à clé, de préférence en hauteur.
Utilisez un protège-bouton de cuisinière.
Ne laissez jamais d’aliments ou de liquides chauds sur le bord d’un comptoir.
Salle de bain:
Rangez tous vos médicaments, vitamines et articles de toilette dans une armoire fermée à clé.
Réglez le chauffe-eau à 120°F (49°C) pour éviter les brûlures.
Ne laissez jamais un bébé sans surveillance dans le bain, même une seconde.
Au-delà du physique : le danger caché de l’épuisement parental
Votre meilleur atout en matière de sécurité, c’est votre propre vigilance. L’épuisement est un saboteur silencieux.
Conseils pratiques pour gérer la fatigue :
Dormez quand bébé dort : ce conseil est célèbre pour une bonne raison. Il est efficace. Oubliez la vaisselle. Le linge peut attendre.
Acceptez l’aide : lorsqu’un ami ou un membre de votre famille vous demande : « Que puis-je faire ? », préparez une liste de suggestions. « Peux-tu garder le bébé une heure pour que je puisse faire une sieste ? » « Peux-tu nous apporter le dîner ? » « Peux-tu m’aider avec le linge ? »
Partagez les quarts de nuit : Si vous avez un partenaire, alternez les tétées et les changements de couches nocturnes. L’un prend le « premier quart » (20 h – 1 h) pendant que l’autre dort, puis on inverse les rôles.
Revoyez vos attentes à la baisse : votre maison sera en désordre. Vous mangerez des plats à emporter. C’est une période de la vie. Soyez indulgent envers vous-même.
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